sábado, 1 de fevereiro de 2014

3 erros comuns na chave de joelho

Erros comuns na chave de joelho...

. Não juntar os joelhos na aplicação do leg lock
. Manter as pernas esticadas ou esticar no momento de arrochar o golpe
. Não controlar o calcanhar, permitindo que o adversário rode a perna e fuja da chave de joelho


Bora aprender mais no Aprenda Jiu Jitsu, galera lá manja dos Jius.